鱼头豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 04:35:22  阅读:4251+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。郑子龙
健康功效 青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料鱼头一个 鱼尾一个 生姜片少许 嫩豆腐一盒青蒜一根 盐少许料酒少许食用油适量鱼

健康功效

青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

鱼头一个 鱼尾一个
生姜片少许 嫩豆腐一盒
青蒜一根少许
料酒少许食用油适量

鱼头豆腐汤的做法

  • 1.鱼头鱼尾清洗干净,沥干水分,用厨房纸巾擦干鱼头上的水。备用。

  • 2.炒锅烧热,加入适量的食用油,油温烧热后放入鱼头煎一下。一次把一面煎透。
    然后翻身煎另外一面。

  • 3.鱼头鱼尾都煎好后,加入少许料酒,生姜片,一次性加入开水大火煮开5分钟,转小火炖10分钟。
    (切记加入开水,先大火煮噢)

  • 4.准备好嫩豆腐和青蒜。

  • 5.加入切开的豆腐,大火煮开一两分钟,加入少许盐调味,就可以关火了。

  • 6.烧好的鱼头汤,奶白奶白的特别浓!

  • 7.青蒜切好。

  • 8.鱼头汤盛入砂锅,撒上青蒜点缀。

  • 9.鱼头豆腐汤成品图!

相关阅读
拉蒂RATTI荣膺诚信品牌认证,受访央视霸屏国货圈
AMIRO觅光发布全新TVC《认真的解释》 力证精准护肤科学性

AMIRO觅光发布全新TVC《认真的解释》 力证精准护肤科学性

近年来,伴随消费观念及健康意识的升级,大众对于皮肤健康的关注逐渐回归理性,护肤理念转向科学化、专业化与精细化。

2023-09-25
AMIRO觅光发布全新品牌TVC,启幕精准护肤时代

AMIRO觅光发布全新品牌TVC,启幕精准护肤时代

近日,AMIRO觅光携手品牌代言人高圆圆、品牌创始人、众多科研及产品研发人员发布全新品牌TVC《认真的解释》,共同诠释精准护肤定义,为400多万精准护肤用户发声

2023-09-21