剁椒鲜鲍鱼的做法和食材用料及安康成效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

剁椒鲜鲍鱼的做法

• 1.将大蒜瓣放入乐扣的硅胶剥蒜器中，用手按压着来回滚几下，蒜皮就自动剥下来了，很轻松好用。

• 2.将剥好皮的大蒜压成蒜泥，葱、姜分别切末备用。

• 3.黄油放入乐扣的不粘双耳锅中，小火溶化。

• 4.放入葱、姜末炒香，再加入2大勺剁椒酱煸炒出香味。

• 5.最后放入蒜泥拌匀即可关火，将炒好的酱料盛出待用。

• 6.用刀挖出鲍鱼肉，去除内脏后放盐水中搓洗干净，再在表面划十字花刀，鲍鱼壳用小刷子刷净备用。

• 7.将鲍肉放入鲍壳中，上面再放一勺刚才炒好的剁椒酱。开水入锅，蒸约5分钟即可关火。

• 8.取出后表面撒些青蒜碎，淋上适量烧滚的花生油即可。