一、颈椎病形成病因分析：
病因1：颈椎退行性改变。
随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。
病因2：劳损与不良姿势。
头颈部长期处于单一姿势位置，喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎病。
病因3：头颈部外伤。
一些病人因颈椎病、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
二、颈椎病日常锻炼小方法：
1、舒缓按摩:具有舒筋通络、活血散淤、消肿止痛等作用，还能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，，对肩颈疼痛有一定的缓解作用，但不能治疗疾病。
2、游泳:因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。
3.柔软体操:适当地做柔软体操，能够使肌肉在运动中充分松弛。可以使用专业保健枕,在睡眠中养生
以上内容就是有关颈椎病的原因及病症，和一些简单的治疗方法，但只能缓解和辅助，并不能有效治愈此病，有骨科病的患者建议及时的进行护理治疗。对于已患上此病的患者朋友作者也推荐一种治疗方法，就是外贴膏药再结合康复锻炼来有效治疗此病，推荐使用 王九正。
膏药是中医药学的重要组成部分,其疗效显著,使用方便,价格低廉,易于掌握及推广应用,在保障人民健康方面发挥着重要的作用。王九正黑膏药直接作用于患者体表及患部穴位处，借体表穴位对药物的吸收和经络通脉吸收，使药物透穴通络直达患部病灶部位，从而起到活血化瘀、生机止痛、祛风散寒的功效，广泛应用于治疗各种颈椎病、风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出，腰腿疼痛,中风,偏瘫等症。
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