春季为什么是呼吸系统感染性疾病的多发时期呢?
一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。因为春季气温变化较大，使人体的免疫功能及呼吸道粘膜的防御功能降低。尤其在雾霾天气时，空气中悬浮颗粒增多、病原微生物密度增高，使病原微生物更容易通过呼吸道侵入易感者。春季气候变暖，细菌、病毒等繁殖速度加快也是一个原因。
呼吸道直接与外界相通，受各种病原微生物侵袭的机会较多，加上春天空气中的粉尘浓度高，吸入到气道里，会引起呼吸道不适，并且可能引发各种呼吸道疾病。在众多的呼吸道疾病当中，感冒、咳嗽最多见，哮喘很多发，因此，我们不得不防。
呼吸系统感染大体可分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。上呼吸道感染主要指喉以上的部位，包括鼻、咽、喉，常见的有感冒、咽炎、喉炎、扁桃体炎等疾病。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。下呼吸道感染主要指的是喉以下的部位，包括气管、支气管、支气管树、肺泡等组织，常见的疾病有气管炎、支气管炎、肺炎、肺结核等。
日常生活中自我预防做到以下几点：
(1)多吃水果及补充维生素C、维生素E：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。维生素有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
(2)注意保暖，要“春捂秋冻”。中医讲“肺主皮毛”，虽然现在已进入春季，但气候多变，早晚温差也很大，如果骤然减去太多衣物，皮毛不固，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体侵入，所以一定要根据天气变化，适时增减衣服，切莫一下减得太多。
(3)运动提高免疫力：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。睡眠有助于健康
(4)充足睡眠抵抗细菌：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭掉。
(5)天气干燥及时补充水。春季气候十分干燥，建议大家适当地多喝水，让气道黏膜保持湿润，以有效抵御病毒细菌的入侵。对于已确定过敏源的哮喘患者需避免接触过敏源，出门要戴口罩，并随身携带速效支气管舒张剂，以备随时急用。
春天疾病流行时，不要频繁出入人多的公共场所。每天用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，或在室内熏醋，可预防疾病。针对一般感冒、流感及病毒感染等，专家建议，都可以服用穿心莲内酯滴丸，从而避免滥用抗生素。穿心莲作为传统中药，是一种清热解毒药物，为消炎抗菌中药，属绿色健康药品, 已被祖祖辈辈安全使用多年。穿心莲内酯是从爵床科植物穿心莲中提取出来的二萜内酯类化合物，为穿心莲的主要有效成分之一。天津天士力制药集团股份有限公司生产的穿心莲内酯滴丸从上市以来，由于具有良好的清热解毒、抗菌消炎的功效，被临床广泛应用于治疗上呼吸道感染及细菌性痢疾。以疗效显著、使用安全、质量稳定等特点，受到临床医生和患者的高度评价，成为临床中药抗感染类首选药物、清热解毒类中成药第一品牌。许多研究表明，穿心莲内酯具有抗炎、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化、免疫调节等作用。目前用于上呼吸道感染引起的咽喉肿痛、急慢性咽炎、扁桃体炎、牙周炎、细菌性痢疾、肠炎、口腔溃疡、慢阻肺等。穿心莲内酯可以通过抑制免疫反应、清除氧自由基、抗氧化等途径来发挥其抗炎作用。
