一、维生素b12长期吃的副作用
维生素b12是人体所必须的元素，缺乏维生素b12，对身体健康也是不利的，但是要注意不可以长期使用，因为有的可能会导致过敏反应，引起过敏性休克，还可能会导致皮肤瘙痒。
⒈可致过敏反应，甚至过敏性休克。
⒉促进恶性肿瘤生长。
⒊遇维生素C、重金属盐类失效。
⒋偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等。
⒌由于b12主要用于治疗恶性贫血;与叶酸合用治疗其他巨幼细胞贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻;亦用于某些神经系统疾患如神经炎、神经萎缩等，肝脏疾病如肝硬化、肝炎等，以及血液系统疾病如白细胞减少症、再生障碍性贫血等的治疗。
⒍所以注射过量的维生素B12还可能会出现以下副作用:可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。
二、维生素b12片须知
成份
本品主要成分为维生素B12，其化学名称为：Coα-[α-(5，6-二甲基苯并咪唑基)]Coβ氰钴酰铵。
适应症
用于巨幼红细胞性贫血。
不良反应
有低血钾及高尿酸血症等不良反应报道。
注意事项
1.利伯病(Lebef‘s disease)即家族遗传性球后视神经炎及抽烟性弱视症。
血清中维生素B12异常升高，如使用维生素B12治疗可使视神经萎缩迅速加剧，但采用羟钴胺则有所裨益。
2.痛风患者如使用本品，由于核酸降解加速，血尿酸升高，可诱发痛风发作，应加注意。
3.神经系统损害者，在诊断未明确前，不宜应用维生素B12，以免掩盖亚急性联合变性的临床表现。
4.维生素B12缺乏可同时伴有叶酸缺乏，如以维生素B12治疗，血象虽能改善，但可掩盖叶酸缺乏的临床表现;对该类患者宜同时补充叶酸，才能取得较好疗效。
5.维生素B12治疗巨幼细胞性贫血.在起始48小时，宜查血钾，以便及时发现可能出现的严重低血钾。
6.抗生素可影响血清和红细胞内维生素B12测定，特别是应用微生物学检查方法，可产生假性低值。在治疗前后，访测定血清维生素B12时，应加注意。
药物相互作用
1.应避免与氯霉素合用，否则可抵消维生素B12具有的造血功能。
2.体外实验发现，维生素C可破坏维生素B12同时给药或长期大量摄人维生素C时，可使维生素B12血浓度降低。
3.氨基糖苷类抗生素、对氨基水杨酸类、苯巴比妥、苯妥英钠、扑米酮等抗惊厥药及秋水仙碱等可减少维生素B12从肠道的吸收。
4.消胆胺可结合维生素B12，减少其吸收。
三、吃维生素b12有什么样的好处呢
缺乏维生素B12会导致神经功能的损伤、精神抑郁、睡眠质量不好、记忆力下降等，而老年人的睡眠质量普遍不高。东京国家神经学及精神疾病中心有一项研究发现，让慢性失眠患者服用维生素B12数天后，多数人的睡眠情况都获得改善，一旦停止服用，失眠的问题又回来了;美国《睡眠》期刊也有报告指出，维生素B12能显着改善睡眠情况。
另外，缺乏维生素B12可能会加速老年人的智力退化。美国科学家对1000多名65岁以上老年人进行了为期10年的跟踪调查，结果显示，血液中维生素B12含量较高的老人，认知能力要好于缺乏这种维生素的同龄人。
我国对维生素B12的建议摄入值是每天2.4微克。100克牛肉含有1.8微克，100克羊肉含有2.15微克，而100克猪肝含有26微克维生素B12。所以如果均衡膳食，是不会缺乏维生素B12的。含维生素B12较多的食物还有动物内脏、鱼类、鸡蛋、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油等。
对于爱吃素食的老年人，可以通过含有维生素B12的强化食品和营养补充剂来获取维生素B12。
如果老年人出现了精神抑郁，或者是睡眠质量不好等这些情况，更或者是记忆力的下降，出现了这些症状之后，一定要注意老年人是不是缺乏了维生素b12，在这个时候就要适当的给老年，维生素b12含量最高的就是猪肝，或者是其他的一些动物的内脏，鸡蛋，等都可以很好的补充。
四、维生素b12的用法用量是多少啊
1、维生素B12片为抗贫血药。维生素B12片参与体内甲基转换及叶酸代谢，促进5-甲基四氢叶酸转变为四氢叶酸。缺乏时，导致DNA合成障碍，影响红细胞的成熟。维生素B12片还促使甲基丙二酸转变为琥珀酸，参与三羧酸循环。维生素B12片作用关系到神经髓鞘脂类的合成及维持有髓神经纤维功能完整，维生素B12缺乏症的神经损害可能与此有关。
2、维生素B12片在胃中与胃粘膜壁细胞分泌的内因子形成维生素B12内因子复合物，维生素B12片进入至回肠末端时与回肠粘腊细胞的微绒毛上的受体结合，维生素B12片通过胞饮作用进入肠粘膜细胞，再吸收入血液，口服8—12小时血药浓度达峰值，肝脏为主要贮存部位，除机体需求量外，几乎皆以原形经肾脏随尿液排泄。
3、维生素B12片的用法用量：口服。一日25～100ug或隔日50～200ug分次服用或遵医嘱。
原标题：维生素b12有什么副作用吗维生素b12片的知识介绍
